AMMATISTTA Ebook
"Meditación para Principiantes" de Joel Levey es una guía clara y accesible que desmitifica la meditación y la hace fácil de integrar en la vida diaria. Con instrucciones sencillas y consejos prácticos, este libro te introduce a técnicas fundamentales para calmar la mente, reducir el estrés y cultivar la atención plena. Es el punto de partida perfecto para iniciar tu propio camino hacia la paz interior y el bienestar a través de la meditación.
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